PAIXÃO, DOIS CORPOS UMA ALMA !!!

Existe o condicionamento de que amor mesmo, de verdade, é gastar metade do salário para a esquadrilha da fumaça assinar o nome da namorada pelos céus. 

Temos uma noção de que amor mesmo, de verdade, é exibicionista. Depende de surpresas públicas de afeto como serenata na janela, carro de som, anúncios na TV, outdoors com pedido de casamento. 

Mulheres e homens se desesperam por um amor público, encantado, de estádio cheio, e cobram provas mirabolantes de seus parceiros. Reclamam da rotina, da previsibilidade, e exigem declarações barulhentas para despertar a inveja do próximo. 

Ao perseguir o amor de cinema, desdenhamos o amor de teatro, de quem encena a peça todo dia ao nosso lado, sempre com uma interpretação nova a partir das mesmas falas iguais. 

Ao cobiçar o amor sensual de lareira e restaurante, apagamos a delícia de comer direto nas panelas, sem pratos, sem medo do garçom. 

Preocupados em ser reconhecidos mais do que amar, esquecemos a verdade pessoal e despojada do nosso relacionamento. Recusamos o amor constante, o amor cúmplice. 

Não valorizamos a paixão silenciosa, a paixão humilde, a paixão generosa, a paixão tímida, a paixão artesanal. 

O passional pode ser discreto na aparência e prático na ternura. 

O amor mais contundente é o que não precisa ser visto para existir. E continuará sendo feito apesar de não ser reparado. 

O amor real é secreto. É reservar as gavetas do armário mais acessíveis para as roupas dela, é deixar que sua mulher tome a última fatia da pizza que você mais gosta, é separar as roupas de noite para não acordá-la de manhã. E nunca falar que isso aconteceu. E não jogar na cara qualquer ação. E não se vangloriar das próprias delicadezas. 

Buscá-la no trabalho é o equivalente a oferecer um par de brilhantes. Esperá-la com comida pronta é o equivalente a acolhê-la com um buquê de rosas vermelhas. 

São demonstrações sutis, que não dá para contar para os outros, mas que contam muito na hora de acordar para enfrentar a vida, ao lado dela.

Não sou contra o romantismo, quero apenas que no cotidiano não esqueçamos destes pequenos gestos que demonstram o cuidado, a atenção, a cumplicidade e a paixão humilde e generosa com nossos amores. Mas é claro que um jantar a luz de velas e um lindo arranjo de flores não deve ser esquecido nunca. 

Fiquem com Deus, tenham uma ótima semana e um grande abração, Alex.

QUALIDADE DE VIDA, VOCÊ SABE O QUE É SER FELIZ ???

Manter a saúde do corpo e da mente não é tarefa muito simples, principalmente na correria das grandes cidades, onde o trabalho, na maioria das vezes está em primeiro lugar, e em muitos casos em excesso, não deixando espaço para os outros setores da vida. Somado a outros problemas – como econômicos, afetivos e familiares – a correria desenfreada traz consequências sérias para o organismo, tanto na parte física como emocional. Para contornar esses percalços e viver melhor, é essencial investir em qualidade de vida. Mas, Calma! Esse investimento não precisa necessariamente ser em altas cifras, pequenas atitudes no dia-a-dia podem fazer toda a diferença.

Diversos fatores influenciam na qualidade de vida. Quando melhoramos um deles, acaba refletindo, e outros melhoram também.

Segundo os especialistas são cinco os principais aspectos considerados para se ter uma boa qualidade de vida: o físico, que envolve tanto a prática de exercícios como uma alimentação adequada; o psicológico, é essencial que as pessoas tenham pensamento positivo, otimismo e autoestima; emocional, ter uma vida social ativa e um bom relacionamento com a família, amigos e parceiro (a); espiritual, é importante crer em alguma coisa, ter valores e princípios e não necessariamente uma religião; e o ambiental, fatores externos, vivência em um ambiente tranquilo e confortável.

De acordo com os experts os fatores externos são os mais difíceis de mudar. Por exemplo, se você vive em um ambiente com muito ruído, poluição, não depende só de você para que essa situação seja alterada. Já os demais, dependem basicamente da vontade de cada um. O conjunto atividade física e alimentação é o foco principal na mudança de hábitos e busca por bem estar.

Começando pela atividade física. O ideal é que seja realizado pelo menos 30 minutos de exercícios por dia, lembrando que esse pode ser qualquer um, de preferência, o que te dê mais prazer. A atividade física favorece o sono, o apetite, ajuda a manter o equilíbrio e a coordenação motora, evita e reduz o sobrepeso, além de aumentar a quantidade de endorfina que combate a depressão.

Já a alimentação, tem que ser equilibrada e respeitar três princípios: deve ser regular, frequente e em pouca quantidade. O ideal, segundo os especialistas, é comer um pouco de tudo: carboidratos, proteínas, pouca gordura, e pelo menos 4 porções por dia de frutas, legumes e verduras – a dica é apostar nos vegetais e frutas que mais gosta. É muito importante também não ficar grandes períodos sem se alimentar. Entre as principais refeições, pode-se comer uma fruta, uma barrinha de cereal ou tomar uma vitamina.

Outra dica dos especialistas é saber lidar com as situações controvérsias do dia-a-dia. Por exemplo, o estresse, ele pode ser encarado como um estímulo ou como um veneno. Muitas vezes ele é prejudicial porque não tem uma válvula de escape, a atividade física pode ser esse mecanismo. As pessoas podem usar o tempo ocioso para dar uma volta no parque, ter contato com a natureza, ou andar de bicicleta. É bom para a mente e complementa a atividade física.

As terapias alternativas, como acupuntura, massagens e Reiki também podem ser utilizadas para relaxar e aliviar as tensões e o estresse do cotidiano. De forma complementar, essas terapias são indicadas no tratamento de vários males, já que elas ajudam a harmonizar e equilibrar o corpo e a mente.

Todas essas questões, que colaboram com uma boa qualidade de vida, podem e devem ser trabalhados desde a infância. Segundo os especialistas, a criança que teve um suporte, se alimentou corretamente, conviveu com o esporte desde pequena, viveu em um ambiente saudável, livre de drogas e álcool, dificilmente se tornará um adulto sedentário e com vícios. Por isso a importância da escola e dos pais na formação da cultura esportiva e da alimentação adequada desses futuros adultos.

Tenham uma ótima semana, fiquem com Deus e um grande abraço, Alex.

CRIANÇAS, EDUCAR OU SUPERPROTEGER ???

Sou muitíssimo a favor de leis que regulamentam a maneira de se viver em sociedade,  que têm,  no Brasil, exemplos mais recentes na lei anti-fumo,  e a lei que proíbe beber antes de dirigir, a lei seca.

Não fumo e fiquei muito feliz com a primeira. Com a segunda, fui a vítima clássica da nova diretriz, pois no passado distante bebi pouco mais bebi e dirigi. Mas a considero ótima, o importante é que os índices de morte no trânsito caíram drasticamente com ela. Só lamento que esta lei seja tão mal fiscalizada.

Agora, claro existem leis bastante estúpidas, como é o caso da nova Lei das Palmadas, o projeto proíbe palmada, beliscão ou qualquer tipo de castigo físico que provoque dor em crianças, adolescentes. No entanto, não é qualquer pai que vai pra cadeia por bater no filho. O alvo principal do projeto não é o “beliscão ou palmadinha”, mas casos como de Isabela Nardoni, em que o pai e/ou a madrasta acharam que a criança era uma bola e a arremessaram da janela do apartamento, só pra ver se ela voltava quicando. Não voltou.

Bom, o caso dos Nardoni foi resolvido na esfera criminal, como era de se supor em situações como esta. Problemas de espancamento de crianças normalmente vão parar nas delegacias – ora os vizinhos, ora professores ou colegas da vítima denunciam e o caso vai parar no colo das autoridades.  Espancar crianças já é crime, como, aliás, espancar qualquer pessoa também o é.

Teríamos, pois, uma novidade se a diretriz fosse feita para coibir as palmadinhas, e seria impossível fiscalizá-la se assim fosse, além de consideravelmente inútil. E, não sendo assim, tem-se uma lei completamente redundante e populista. 

Com o oportunismo desta lei o governo investe para tirar uma boa meia dúzia de votos  daquela classe média conservadora superprotetora em relação aos filhos, aquele povo que para o carro em fila dupla na frente da escola só para o filho não ter que dar dez passos pra entrar no carro na próxima esquina. É esta classe média que supervaloriza o papel da criança na sociedade e que transforma os pequenos humanos em seres mimados e pouco capazes de se virarem sozinhos, que hoje infestam as escolas e faculdades, e em bem pouco tempo dominarão os postos de trabalho.

E este zelo excessivo para com as crianças não é um fenômeno brasileiro. Talvez tenha começado nos Estados Unidos, onde todo mundo tem medo de tudo e os pais escondem armas em casa, para o caso do filho ser acordado de madrugada por um terrorista, que claro vai querer explodir o filho dele com uma bomba atômica. E essa maluquice se espalhou.

Na Copa do Mundo da África do Sul, a Seleção Francesa caiu fora na primeira fase, após a desclassificação os jogadores cinicamente emitiram um comunicado público no qual pediam desculpas às crianças francesas pelo mau exemplo.Quando o golfista Tiger Woods foi pego em um escândalo sexual, anunciou ser viciado em sexo e também emitiu comunicado desculpando-se  perante todas “as crianças do  mundo que me admiram”. Por favor, criança também pensa em sexo, ao contrário do que muito gente imagina. As que não pensam, um dia irão pensar. Não tem nada que se desculpar. A vida é sua e você a usufrui da maneira que melhor lhe convir.

Há pouco tempo, trafegando em um condomínio fechado, vi placas com a inscrição: DIRIJA A 20 KM/H. NOSSAS CRIANÇAS BRINCAM NESTAS RUAS. É claro que eu também passaria devagar ali se a placa tivesse apenas a inscrição DIRIJA A 20 KM/H e não o restante brega da sentença, mas não pude deixar de imaginar crianças daquele condomínio fitando o carro com seus sorrisos remelentos e prepotentes a pensar “Você vai devagar porque aqui eu posso tudo. Minha mãe e a síndica me falaram”.

Enfim, há uma febre de superproteção às crianças, endossada por adultos que andam perdendo a noção do ridículo, o que só acaba gerando crianças que se transformarão em adultos mimados, despreparados para lidar com problemas e, consequentemente, ridículos. Tratemos, bem as crianças e valorizemo-as com o devido respeito sempre, mas nunca se esquecendo de que brincar na rua, levar pontos em acidentes banais, chegar em casa imundo, ouvir eventualmente o palavrão “não” e tomar umas palmadas na bunda de vez em quando fazem parte do aprendizado de tornar-se adulto. Grandes seres humanos têm menos chances de serem formados no imaginário mundo da superproteção. 

Fiquem com Deus, vivam e deixem nossas crianças viverem... Tenham uma ótima semana e um grande abraço, Alex.

V A I D A D E ? ! ? !

O modo de vida adotado pelo capitalismo trouxe consigo os seus vícios. Isso mesmo, vícios! E não são poucos. O narcisismo, a paixão doentia por nós mesmos, a aparência, o consumismo desenfreado e o culto do corpo, são algumas das inúmeras patologias que enfermam a geração digital. A década de 80 foi um marco de grande importância nesse processo. A aparência física começou a ganhar cada vez mais espaço, influenciando, de certa forma, o modo como cada um de nós encara a beleza e o uso que fazemos dela.

Os meios de comunicação social tem a fórmula para criar ícones, estabelecer quem de tempos em tempos, deve ser a próxima obra-prima da beleza a quem nos devemos espelhar, caso não queiramos ficar para trás.

Ao longo da história os meios de comunicação de massas têm vindo a contribuir para a construção de novos valores nas sociedades capitalistas, quer no mercado consumidor, quer no modo como a sociedade lida com a beleza e a sua importância na aquisição de status social. Nos dias atuais, um curriculum recheado pode não dizer absolutamente nada quando se está diante de uma Gizelle Bunchin. Uma cara angelical e umas lindas curvas seduzem muito mais que um diploma universitário.

Se olharmos bem para os jovens, notamos claramente a existência de uma enorme névoa sobre os seus valores e ideais. Há uma apatia em relação ao desejo de mudança Social. O corpo está em alta! Alta cotação, alta produção, alto investimento... alta frustração.

Hoje, homens e mulheres dos mais variados cenários da sociedade tornaram-se frequentadores assíduos das academias. A verdade é que muitos não vão necessariamente em busca de saúde. Influenciados pela propaganda dos programas da televisão, interiorizaram a ideia segundo a qual apenas com boa aparência, com corpos quase anoréticos ou ainda esculpidos à medida das "Celebridades" é que se vence na vida.

A verdadeira beleza reside na saúde, na paz interior e não necessariamente no culto da estética do corpo. É inegável o poder mágico que a comunicação social possui sobre as pessoas. A publicidade ostensiva dos meios de comunicação de massas, principalmente a televisiva, tem imposto como sinônimo de felicidade e sucesso um modelo corporal padronizado, no qual a maioria das pessoas não se reconhece, mas mesmo assim idealiza e procura atingir a qualquer custo.

É fundamental a cultura corporal baseada no respeito da vida. Devemos procurar entender o nosso corpo e, acima de tudo, aceitá-lo. A realidade do ser humano ultrapassa qualquer propaganda de cosméticos, porque no fundo o ser humano é mais do que tudo que se faz e já se disse sobre ele. Um corpo "lindo" pode abrir inúmeras portas, mas só a virtude e o mérito poderão entrar.

Fiquem com Deus, uma ótima semana e um grande abraço, Alex .

FESTEJANDO, PRIMEIRO ANO DO TCHÊSCUTANDO !!!

Um ano se passou e eu quase nem percebi, foi muita alegria e satisfação. Alegria de trazer aqui o que Tchêscuto durante a semana em nossas conversas no táxi, o assunto que for mais comentado durante a semana é feito a matéria do final de semana.

Muitos amigos foram adicionados e mais ainda virão participar desta que considero a minha família virtual da qual alguns já tive o grande prazer de conviver pessoalmente.

Só tenho que agradecer a todos vocês meus amigos, toda está atenção e carinho que me fazem procurar cada vez mais, dar o melhor de mim.

Espero continuar a merecer a sua amizade,mais uma vez muito obrigado.Fiquem com Deus. Um abração, Alex.

LIXO, E O NOSSO FUTURO !!!

Finalmente foi aprovada a lei do resíduo sólido pelo governo federal, agora vem o processo de implantação e este é outro grande desafio. A lei propõe melhorar a gestão do lixo a partir da divisão de responsabilidades entre a sociedade, poder público e iniciativa privada, e proíbe a importação de resíduos sólidos perigosos e rejeitos, além do lançamento de resíduos a céu aberto.

Porém, isto não resolve o grande problema, pois ainda temos a cultura de desperdício instalada na sociedade. Muitas iniciativas estão ocorrendo, mas temos que evoluir e gerar uma grande transformação cultural. Seguramente uma campanha educativa deve ser lançada para conscientizar a população sobre o assunto.

Através de pequenos gestos, nós podemos mudar nossos hábitos de vida e adotarmos o consumo consciente, ao utilizarmos os 3 Rs , que são práticas simples, mas importantes e que fazem a diferença no volume de lixo descartado: Reduzir, Reutilizar, Reciclar

REDUZIR
Reduzir quer dizer economizar de todas as formas possíveis:

· Procurar sempre produtos mais duráveis;
· Comprar o suficiente para consumo, evitando desperdício de produtos e alimentos;
· Por no prato só o que realmente for comer;
· reduzir os supérfluos,
· reformar e conservas as coisas, no lugar de substitui-las por outras;
· doar os objetos e roupas que não são mais necessários para quem precisa;
· Evite comprar legumes, frios e carnes em bandejas de isopor, que não é reciclável.
· Procure produtos que tenham menos embalagens ou utilize aqueles que tenham embalagem reciclável;
· Quando for comprar presentes, evite a utilização de embalagens em excesso;
· controlar o uso da água: não deixar a torneira aberta à toa, abrir e fechar várias vezes é melhor do que deixar a água correr sem necessidade;
· desligar a TV se não estiver realmente assistindo e a luz do lugar onde não houver alguém.

REUTILIZAR

Reutilizar é uma forma de evitar que vá para o lixo aquilo que não é lixo. É ser criativo, inovador, usar um produto de várias maneiras. Alguns exemplos são:

· reaproveitar vidros de geléia, maionese, massa de tomate, que podem servir para armazenar alimentos ou outros objetos. 

· utilizar a frente e o verso do papel para escrever;

· Os garrafões de vinho podem ser enviados para as cooperativas e sucateiros, que os encaminharão para as vinícolas, onde serão lavados e reaproveitados. 

· Oficinas de arte e artesanato - com restos dos mais variados materiais podem ser feitas muitas coisas lindas e criativas. Por exemplo: vários artistas plásticos utilizam garrafas PET para fazerem sofás, puffs, camas.

RECICLAR

Reciclar significa enviar novamente para o ciclo de vida útil, isto é, transformar o material reciclável em produto útil através de processos industriais.

Existem condições básicas de qualidade e quantidade para se tornar viável o processo da reciclagem. Uma das atividades que alimentam a reciclagem é a coleta seletiva.

CUIDADO! 

Observe a seqüência lógica da filosofia dos 3 Rs: primeiro, reduzir, para depois pensar em reutilizar e reciclar.

A sociedade brasileira tem um grande trabalho pela frente, temos que nos reeducar e pensar na redução, reutilização e reaproveitamento dos resíduos, e acabar com o conceito primitivo de que o problema do lixo acaba quando é colocado na lixeira.

Como cidadãos, vamos ter de investir o nosso tempo na separação e redução de resíduos produzidos em todos os níveis: consumidores, empresários e governos. A grande expectativa é que as iniciativas também possam funcionar como um freio ao consumismo, provocando mudança de comportamento da indústria e da sociedade.

LIVRO, UM AMIGO PARA SEMPRE !!!

O ato de ler constitui-se na apropriação de saberes, de novos conhecimentos. É também um exercício prazeroso, na roda de tramas, na descoberta de personagens, no embalo da melodia das palavras, no encantamento dos versos, no elo das ideias, na construção de enredos e histórias que imitam a vida na sua plenitude. Um ato solitário, silencioso, único, ao alcance de cada um na solidão de sua casa, crucial para manter viva a mente, como se fosse o alimento predileto. 

Os livros trazem o saber, no sentido original, têm sabor, agradam ao paladar. Mais tarde, passam a ter o sentido de saber, aprender, conhecer. Ao colher as letras com os olhos e formar as palavras, o leitor exercita a inteligência, ou seja, vai além do que as letras dizem.

Buscam o que está nas entrelinhas, com  inteligencia, perspicácia. Assim, alcançam outros significados, outras possibilidades de interpretação. Colhem as letras na diversidade de formação de palavras, de ideias, de ações, reações, vivências e revoluções. 


Ler é pensar. Pensar é existir. Existir é ser. É ser capaz de situar-se, localizar-se no tempo e no espaço. Compreender o texto é colocar-se no contexto social, e criar a própria realidade, tornando-se capaz de compreender a si mesmo e ao mundo. Propicia a felicidade de ser autor e ator, leitor e protagonista, fazendo sua a obra escrita por outros, interagindo e participando dela. 

A literatura imita a vida e recria a realidade como se verdadeira fosse. Abre horizontes, amplia a visão de mundo. Liberta da ignorância, o pior dos males, pois escraviza, limita, torna a pessoa refém de superstições, de crendices. Quem lê tem o prazer de saborear a vida, viajar no tempo e no espaço, no pensamento, nos sonhos, nas grandezas e misérias da condição humana. Os livros permitem a concretização de todas as fantasias e ideais, dos sonhos impossíveis e das grandes revoluções. Embarque nessa aventura misteriosa, instigante, enriquecedora. 

Descubra mais horizontes, alcance lugares infinitos. Reconstrua vidas e histórias. Aproprie-se do saber dos livros e do sabor da vida. O leitor assíduo, com certeza, é sempre um cidadão na plenitude da palavra, autônomo, crítico, e sobretudo, consciente de seus direitos e deveres.

A Feira do livro de Porto Alegre, promovida pela Câmara Rio-Grandense do Livro, e que já tem espaço reservado na agenda dos gaúchos a cada primavera, chega a sua 57ª edição com a expectativa de receber mais de 1.7 milhão de visitantes. Ocupa, mais uma vez, a já tradicional área da Praça da Alfândega, entre os dias 28 de outubro e 15 de novembro. Maior evento do mercado livreiro das Américas a céu aberto e com entrada franca, recebe autores e convidados de vários outros estados e países. 

Bem meus amigos fica aqui um convite, estando em Porto Alegre venham visitar a Feira do Livro, os nossos "Amigos" estão esperando... Fiquem com Deus, tenham uma ótima semana e um grande abraço, Alex.